Aller Anfang ist schwer, jedoch lassen sich die meisten Anfängerfehler beim Stand-Up-Paddling ganz einfach vermeiden. Wir haben ausführlich getestet, um herauszufinden, welche SUP Boards besonders gut für Anfänger geeignet sind.
So werden Fehlkäufe vermieden:
In meinen Empfehlungen stelle ich dir die beliebtesten SUP Boards 2025 für Anfänger vor und erkläre, was die einzelnen Bretter auszeichnet. Worauf Einsteiger beim SUP Kauf besonders achten sollten verrate ich dir in unserer Checkliste.
Von Preiswert bis Premium Qualität – unsere Auswahl deckt alle Bedürfnisse ab. So findest du garantiert deinen richtigen Paddelfreund und Testsieger:
- Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis: Bluefin Cruise
- Bestes Premium-SUP: Cala Atla
- Bestes Anfänger-SUP von Aqua Marina: Aqua Marina Magma
- Bestes günstige Anfänger-SUP: Aukai SUP
- Bestes leichte Single-Fin SUP: Aqua Marina
- Bestes Anfänger-SUP mit Hund: Bestway HYDRO-FORCE Oceana
- Bestes Anfänger-SUP mit Unterwasserfenster: FunWater SUP
- Bestes Anfänger-SUP mit extra Ablagefach: Sportstech 9in1 SUP
Die besten SUP Boards für Anfänger 2025 im Vergleich
1. Das beste Preis-Leistungsverhältnis für Anfänger
Dieses SUP ist 327 x 15 x 77 cm groß und wiegt 17,6 Kilogramm. Es ist in verschiedenen Farben wie blau, rot, grün, lila, orange oder pink erhältlich. Es wird mit Pumpe, Leash, Paddel, Rucksack, Kajaksitz, wasserdichter Hülle für das Smartphone, Smart Lock-Flossen und Reparaturset geliefert.
- Verarbeitung
- Stabilität
- Kundenservice
- Inkl. Doppelpaddel und Kajaksitz
- Schlechte Qualität des Paddels
Warum wir es mögen: Das Bluefin Cruise SUP Board ist ein hochwertiges und beliebtes Modell. Es bietet ein sehr gutes Preis-Leistung-Verhältnis und verfügt über eine Herstellergarantie von 5 Jahren. Für jeden Kauf wird ein Baum gepflanzt.
Empfohlen für: Durch seine kippstabile Bauweise eignet sich das Board für Einsteiger, die robuste Verarbeitung ist aber auch für Fortgeschrittene interessant. Es ist ideal für eine Person mit Hund oder sitzendem Mitfahrer.
2. Das beste Premium Board für SUP Anfänger
Wer wert auf Qualität legt, die Größe von 10,8 (ca. 325 cm) ausreicht und nicht vor dem Preis zurück schreckt wird das Cala Atla lieben!
- Sehr Wendig und trotzdem kippstabil
- Sehr gute Gleiteigenschaften und keine Flex, selbst bei niedrigen 12 PSI
- Sehr robustes Voll-Carbon Paddel
- Transporttasche zur Mitnahme im Flugzeug geeignet
- Nur in Einheitsgröße erhältlich
Warum wir es mögen: Das Cala Atla SUP Board definiert die Standards für SUP Boards neu. Dank seiner neuartigen Materialkunde ist es bis zu 25% leichter als vergleichbare SUPs. Trotzdem zeigt so gut wie keine Flex, liegt sehr gut im Wasser und ist dank seiner Größe und Form sehr wendig.
Während unseren Tests war es sehr wendig. Dennoch zeigte sich das Cala Atla sehr kippstabil. Mit seiner makellosen Verarbeitung und dem hochwertigen Zubehör setzt es einen neuen Maßstab für Premium-SUPs.
Nach ausgiebigen Tests können wir bestätigen, dass das Cala Atla SUP hält, was es verspricht. Sein Einsatz im Wasser, sowie das erstklassige Zubehör sorgten für ein unvergleichliches Paddelerlebnis. Das Paddel aus vollständigen Carbon liegt sehr angenehm in der Hand und ist stabiler als viele andere getestete SUP Paddel. Der mitgelieferte Reise-Trolley hält Flugreisen allemal locker aus.
Empfohlen für: Von Anfängern bis zu erfahrenen Paddlern: Das Cala Atla SUP Board ist eine klare Empfehlung für alle, die Wert auf Qualität und Leistung legen und bereit sind, in ihr Paddelerlebnis zu investieren. Seine Vielseitigkeit und Stabilität machen es ideal für kurze Ausflüge oder entspannte Fahrten auf dem Wasser. Für diejenigen, die längere Tagestouren oder Mehrtagestouren planen, empfehlen wir das Kanaloa Touring Board von Cala SUP.
Mehr erfahren: Ausführlicher CALA Atla Testbericht.
3. Das beste SUP von Aqua Marina für Anfänger
Das Board ist 340 cm lang, 84 cm breit und 15 cm stark. Dabei wiegt es 9,5 Kilogramm und bietet ein Anti-Rutsch-Deck, das optimalen Grip auf dem Board bietet. Zusätzliche Edelstahlringe bieten die Möglichkeit, einen Sitz nachzurüsten.
- Qualität
- Viel Zubehör
- Geschwindigkeit
- Sitz nicht enthalten
- Paddel schwer
- Tasche nicht sehr robust
Warum wir es mögen: Aqua Marina gehört zu den günstigsten und gleichzeitig beliebtesten SUP Marken. Das Magma ist im Komplett-Set mit Paddel, Leash, Finne, Tasche und Pumpe erhältlich. Alle Komponenten sind gut verarbeitet und sorgen für jede Menge Badespaß.
Empfohlen für: Das Board ermöglicht einfaches und schnelles Gleiten bei guter Kontrolle und Balance. Es eignet sich für Paddler bis 150 Kilogramm.
4. Das beste günstige Anfänger-SUP
Keine Produkte gefunden.
- Für die ganze Familie geeignet
- Ohne Reparaturset
- Qualität nur befriedigend
Warum wir es mögen: Besonders anfängerfreundlich ist bei diesem SUP von Netto Discounter neben dem niedrigen Preis auch die breite Standfläche. Dadurch bietet es genug Platz für einen stabilen Stand und ist kippstabil. Allerdings hat uns die Qualität nur hinreichend überzeugt.
Empfohlen für: Anfänger und Familien, die nur ab und an mal auf dem Wasser wollen können zu dem SUP greifen. Für alle, die Wert auf Qualität legen und sich etwas längeren Paddelspaß erhoffen, greifen lieber zu einem anderen Modell.
5. Das beste leichte Single-Fin SUP für Anfänger
Im Lieferumfang dieses Boards ist ein verstellbares Aluminiumpaddel, eine Sicherheitsleine, ein Transportrucksack mit Reißverschluss, eine Pumpe, ein Transportnetz, sowie ein Reparaturset enthalten. Es hat eine Größe von 330 x 81 x 15 cm und wiegt unter 9 Kilogramm.
- Verarbeitung
- Kompakt
- Guter Halt durch Beschichtung
- Nur eine Finne
- Pumpe nicht sehr stabil
- Nachteil
Warum wir es mögen: Das Aquamarina Fusion ist ein einsteigerfreundliches Allround Board. Durch seine Dropstitch-Konstruktion mit doppellagigem PVC ist es besonders widerstandsfähig und kann auch leichte Zusammenstöße mit Felsen gut verkraften.
Empfohlen für: Das Board ist gut geeignet für flaches Wasser und kleinere Wellen und kann mit bis zu 150 Kilogramm belastet werden.
6. Das beste günstige Anfänger-SUP mit Hund
Das Board hat eine aufgeblasene Größe von 305 x 84 x 12 cm und wiegt circa 16 Kilogramm. Es wird inklusive Aluminiumpaddel, das auch als Doppelpaddel nutzbar ist, Pumpe, Reparaturset, Transporttasche, Leash und Kajaksitz geliefert.
- Preis-Leistung
- Nutzung als Kajak
- Stabil
- Fest verbaute Finnen
- Transporttasche statt Rucksack
Warum wir es mögen: Der Sitz wird einfach an den zwei vorhandenen D-Ringen befestigt. Das Drop-Stitch Material des Boards bietet eine sehr gute Stabilität, zudem sorgt ein Anti-Rutsch-Belag für einen guten Halt. Durch die Tragegriffe kann es auch gut aufgeblasen zum Wasser transportiert werden.
Empfohlen für: Das Board ist für Paddler bis 110 Kilogramm geeignet.
7. Das beste Anfänger-SUP mit Unterwasserfenster
Das Board ist 320 x 83 x 15 cm groß und wiegt knapp 8 Kilogramm. Im Lieferumfang sind neben einem Aluminiumpaddel ein Transportrucksack, eine wasserdichte Handyhülle, eine Leash, Luftpumpe und 3 Finnen enthalten.
- Preis
- Stabilität
- Schneller Aufbau
- Kein hochwertiger Rucksack
Warum wir es mögen: Das FunWater SUP Board ist das ideale Touring SUP für alle, die nicht zu tief in den Geldbeutel greifen möchten. Es kommt mit allem notwendigen Zubehör und ist gut verarbeitet. Durch ein geringes Gewicht und den mitgelieferten Rucksack lässt es sich gut transportieren. Mit dem eingearbeitetem Sichtfenster kann sogar die Unterwasserwelt beobachtet werden.
Empfohlen für: Durch eine gute Stabilität kann es nicht nur für Touren, sondern auch für Yoga und Pilates genutzt werden. Es ist bis 150 Kilogramm belastbar.
8. Das beste SUP für Anfänger mit extra Ablagefach
Das Board wird mit einer Vielzahl an Zubehör geliefert, wie Reparaturset, Transporttasche mit Rollen, Drybag für Wertgegenstände, Kajak-Sitz, Finne, Leash, Pumpe und Paddel. Es ist 320 x 76 x 15 cm groß, wiegt 9,5 Kilogramm und besitzt an der Vorderseite zusätzlich ein Sichtfenster.
- Kippstabil
- Viel Zubehör
- Preis-Leistung
- Sitzbefestigung schnell defekt
Warum wir es mögen: Das Sportstech SUP Board bietet alles, was das Paddlerherz begehrt. Neben Standardzubehör kommt es mit einem Drybag und einem montierbaren Kajak-Sitz. Letzterer ermöglicht eine bequeme Fahrt im Sitzen, wobei das Doppelpaddel sehr hilfreich ist. An der integrierten Halterung kann auch eine Actioncam befestigt werden, um den Paddelausflug auf Video festzuhalten.
Empfohlen für: Das Board kann durch den mitgelieferten Sitz auch als Kajak genutzt werden und ist für eine Belastung von bis zu 130 Kilogramm geeignet.
SUP Anfänger Checkliste: Diese Merkmale sind im Test wichtig
Das richtige SUP Board wählen:
Es gibt verschiedene Arten von SUP Boards: Allround, Touring, Surf, Race, River und Downwind. Daher sollte vor dem Kauf überlegt werden, was für ein Board wofür gebraucht wird. Wenn es auf dem Wasser nicht ganz klappen will, liegt es vielleicht einfach nur am falschen Board.
Für Anfänger, die sich (noch) keiner speziellen Disziplin widmen wollen, sind Allround SUP Boards die beste Wahl. Diese besitzen eine Länge von 9-11 Fuß (275-335 cm) und eine Breite von 80-86 cm.
Das Paddel richtig herum halten:
Viele SUP Einsteiger machen diesen Fehler und halten das Paddel instinktiv so, dass die Biegung nach hinten zeigt. Stattdessen muss das Paddel so in die Hand genommen werden, dass das Blatt nach vorne gebogen ist. So hast Du die optimale Kontrolle und können effizienter Paddeln.
Den Blick nach vorne richten:
Beim Paddeln sollte der Blick nach vorne gerichtet werden, und nicht nach unten aufs Board. Wer nach unten sieht, hat nicht nur keinen Überblick über die Umgebung, sondern erhöht auch die Chance das Gleichgewicht zu verlieren und zu fallen.
Senkrecht Paddeln:
Beim Stand-Up-Paddling kommt es mehr auf die richtige Technik als auf Kraft an. Das Paddel sollte immer senkrecht zum Board ins Wasser eingestochen werden. So wird mit dem geringsten Kraftaufwand der größte Vorwärtsschub erreicht.
Stand-Up-Paddling mit Leash:
Ohne Leash kann das SUP Board nach einem Sturz einfach wegschwimmen. Gerade bei Strömung oder Wind bleibt nicht viel Zeit, um wieder aufs Board zu gelangen.
Mit einer Leash bleibt das Board fest mit dem Paddler/ der Paddlerin verbunden. Besonders beim SUP Surfen ist eine Leash unerlässlich, wenn die großen Bretter durchs Line-up fliegen besteht akute Verletzungsgefahr.
Das Paddel richtig greifen:
Nochmal zur Paddeltechnik, eine Hand hält den Griff und die Andere das Paddel ungefähr mittig fest.
Welche Hand? Ganz einfach: wenn auf der rechten Seite gepaddelt wird, wird der Griff mit der linken Hand gegriffen und mit der rechten das Paddeln. Auf der linken Seite funktioniert das genau anders herum.
Richtiger Stand:
Wer auf seinem SUP Board zu weit vorne oder hinten steht, macht sich das Leben unnötig schwer, denn dadurch lässt sich das Board schwerer kontrollieren. Außerdem muss für das Paddeln mehr Kraft aufgewandt werden, da eine Seite tiefer im Wasser liegt, was den Wasserwiderstand erhöht. Wo muss ich stehen? Der Tragegriff dient hier zur Orientierung, am besten werden die Füße links und rechts auf der Höhe des Griffes positioniert.
Das Board nicht in der Sonne liegen lassen:
Egal ob aufblasbar oder hart, das SUP Board sollte niemals lange in der Sonne liegen gelassen werden. Das Board wird von der UV-Strahlung angegriffen, auf lange Sicht können dadurch die Nähte und das Material des Boards beschädigt werden.
An einem unbekannten Spot paddeln, ohne sich vorher zu informieren:
SUP Boards eignen sich ideal, um neue Gewässer zu erkunden. Trotzdem sollten vor jeder Tour Informationen über die Route, den Fluss, den See oder die Bucht eingeholt werden.
Es ist wichtig mögliche Gefahren wie Strömungen, Felsen, Staustufen, Siphons oder Wasserfälle zu kennen. Außerdem sollten Sie immer achtsam bleiben, um eventuelle Risiken schnell zu erkennen.
Genug Luft im Board haben:
Zugegeben, an heißen Sommertagen steht niemand gerne schwitzend über der Luftpumpe. Trotzdem sollte das SUP Board immer bis zum richtigen Luftdruck aufgepumpt werden. Sonst ist das Board nicht steif genug, und somit wackelig und schwerer zu paddeln.
Den Wetterbericht checken
Bevor es aufs Wasser geht, sollte für eine sichere Tour der Wetterbericht für den restlichen Tag gelesen werden. Schließlich ist niemand gerne auf dem Wasser, wenn über ihm gerade ein Sturm hereinbricht. Wind und Regen sind meistens nur unangenehm, Sturm und Blitze können dagegen lebensgefährlich werden.
Verpflegung einpacken:
Wasser und ein paar leichte Snacks sollten immer im Gepäck sein. Um nicht zu dehydrieren, sollten etwa jede halbe Stunde ein paar Schlücke Wasser getrunken werden.
Rücksicht auf andere nehmen:
Beim SUP Surfen sollte im Line-up immer Rücksicht auf andere Surfer genommen werden, denn große Boards bedeuten auch große Verletzungsgefahr. Außerdem haben Stand-Up-Paddler*innen einen entscheidenden Vorteil: mit den großen Brettern lassen sich Wellen weiter draußen nehmen.
Auch wenn es verlockend ist, sollte sich trotzdem jeder an die Priority halten und anderen nicht jede Welle wegschnappen.
Ebenfalls interessant: Die beliebtesten aufblasbaren iSUP Boards.
Bestseller: Die beliebtesten Anfänger SUP Boards
(**Letzte Aktualisierung am 18.06.2025.)
Noch mehr interessante SUPs für Einsteiger:
FAQ: Häufige Fragen und Antworten von SUP Einsteigern
- 1 Welches SUP für Anfänger ist am besten?
- 2 Was ist die empfohlene SUP Board Größe und Breite für Einsteiger und Anfänger?
- 3 Gibt es SUP Anfängerkurse?
- 4 Kann ich als Anfänger auch ein gebrauchtes SUP Board kaufen?
- 5 Lieber ein SUP Set oder alles einzeln kaufen?
- 6 Ich möchte gerne lange Strecken und Touren fahren, was für ein SUP Board brauche ich da als Anfänger?
- 7 Was gehört noch zur SUP Ausrüstung für Anfänger?
- 8 Kann ich mit einem SUP Board als Anfänger auch windsurfen?
- 9 Wie teuer ist ein gutes SUP für Anfänger?
- 10 Welche Alternative zu SUPs für Anfänger gibt es?
- 11 Gibt es einen Test von Stiftung Warentest oder Ökotest zu SUPs für Anfänger?
Welches SUP für Anfänger ist am besten?
Was ist die empfohlene SUP Board Größe und Breite für Einsteiger und Anfänger?
Gibt es SUP Anfängerkurse?
Kann ich als Anfänger auch ein gebrauchtes SUP Board kaufen?
Lieber ein SUP Set oder alles einzeln kaufen?
Außerdem sind SUP Sets meistens günstiger, als der Kauf der einzelnen Komponenten. Jedoch sollte vor dem Kauf eines SUP Sets die Qualität überprüft werden. Gerade bei günstigen Angeboten ist die Qualität des Boards und/oder des Zubehörs oft minderwertig.
Ich möchte gerne lange Strecken und Touren fahren, was für ein SUP Board brauche ich da als Anfänger?
Was gehört noch zur SUP Ausrüstung für Anfänger?
Kann ich mit einem SUP Board als Anfänger auch windsurfen?
Wie teuer ist ein gutes SUP für Anfänger?
Welche Alternative zu SUPs für Anfänger gibt es?
Gibt es einen Test von Stiftung Warentest oder Ökotest zu SUPs für Anfänger?
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