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Balance Boards

von Tim

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Wenn Du über Links auf unserer Website einkaufst, erhalten wir eine kleine Provision. Über uns.

Für mehr Abwechslung im Fitnesstraining, Gleichgewichtsübungen für den nächsten Surfurlaub, Physiotherapie oder spezifisches Muskeltraining: Balance Boards sind für jeden Zweck zu gebrauchen.

Welche Balance Boards sind gut?

BeyondSurfing stellt Ihnen die besten Balancebretter 2024 vor und zeigt, welche Wackelbretter für welchen Einsatzzweck am besten geeignet sind. Im anschließenden Ratgeber erklären wir, worauf Sie beim Kauf des Balance Boards wert legen sollten, sowie die besten Übungen für Anfänger.

Die besten Wackelbretter 2024 für Groß und Klein:

Inhalt

In Eile? Unser Balance Board Favorit:

Kolibri Board*
Was zeichnet das Angebot aus?

  • Stärkt die Tiefenmuskulatur
  • Preis-Leistungs-Verhältnis
  • Gezieltes Stärke- und Balancetraining
  • Fertigung in Handarbeit
  • Rolle aus Kork
  • Hoher Spaßfaktor
  • Aus nachwachsenden Rohstoffen gefertigt

Balance Board Checkliste:

  • Einsatzzweck? Balance Boards fördern neben dem Gleichgewicht und der Körperhaltung auch zahlreiche Muskelgruppen. Kinder spielen ebenfalls gerne damit. Gute Balance Boards werden ebenfalls zu Therapiezwecken oder bei der Reha einsetzbar.
  • Art? Balance Boards sind in verschiedenen Varianten mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und Einsatzzwecken verfügbar. Erfahren Sie nachfolgend welches Board für welche Anforderungen am besten geeignet ist.

Mehr erfahren: Ausführlichere Informationen zu Material, Anforderungen, Schwierigkeitsgrad uvm. findest Du in unserem Balanace Board Ratgeber.

Die 16 besten Balance Boards 2024

Wie wurde bewertet? Unsere Experten recherchieren und bewerten jede Empfehlung gründlich. Dabei berücksichtigen wir die wichtigsten Produktmerkmale, eingehaltene Qualitätsstandards, Prüfzeichen, Preise, Kundenbewertungen, die eigenen Erfahrungen und vieles mehr. So arbeiten wir.

Bestes nachhaltiges Balance Board

1. Kolibri Board

Vorteile

  • Stärkt die Tiefenmuskulatur
  • Preis-Leistungs-Verhältnis
  • Gezieltes Stärke- und Balancetraining
  • Fertigung in Handarbeit
  • Rolle aus Kork
  • Hoher Spaßfaktor
  • Aus nachwachsenden Rohstoffen gefertigt

Nachteile

  • Rolle etwas klein

Zusammenfassung

Was zeichnet das Balance Board aus?
Das Kolibri Board ist ein klassisches Balance Board und eignet sich ideal zum Stärke- und Balancetraining. Das Board besteht aus Buchenholz und wurde mit einer umweltfreundlichen Beize versehen, wodurch die natürliche Holzmaserung erhalten bleibt.

Das Balance Board wird in Handarbeit hergestellt, die Oberfläche ist glatt geschliffen und fühlt sich unter den Füßen angenehm weich an. Für Grip sorgen die eingefrästen Rillen, die sich genau dort befinden, wo die Füße platziert werden.

Ebenfalls enthalten ist die Kolibri Board Rolle, die zu 100 % aus Kork besteht. Beim Balancieren rollt das Brett ruhig auf der Korkrolle. Allerdings ist die Rolle mit einem Durchmesser von ca. 9,5 cm eher klein, wodurch das Board nicht optimal ausschwingen kann.

Für einen Preis von ca. 139 € bekommen Sie ein Balance Board in höchster Qualität, das sich sowohl für Anfänger und Fortgeschrittene eignet.

Kundenbewertungen

Unser Fazit

Uns gefällt, dass Kolibri Board am besten aufgrund seines tollem Preis-Leistungs-Verhältnis. Das Brett ist hochwertig verarbeitet. Wir denken, dass jeder damit lange Spaß haben wird, ohne sich Gedanken über Verarbeitungsfehler oder Qualität machen zu müssen. » Zum Kolibri Board Test.

FAQ

Welche Auswirkungen hat eine kleine Rolle auf das Balance Board?
Das Balancieren ist auf einer kleinen Rolle einfacher als auf einer großen, daher eignet sich das Kolibri Board bestens für Balance Board Anfänger. Es gibt allerdings einen kleinen Nachteil, denn das Board kann dadurch nicht komplett frei schwingen und berührt in seltenen Fällen den Boden.
Gibt es das Kolibri Board noch in anderen Designs?
Ja, das Kolibri Board gibt es in zwei Formen: Grip und Wave.

Bestes Balance Board für Anfänger

2. WAHU Balance Board mit Rolle

Vorteile

  • In verschieden Farben erhältlich
  • Kostenlose Übungsvideos
  • Einzigartige RockaShape Boardform
  • Made in Germany
  • 100 % Echtholz für Stabilität
  • Unterstützung der Organisation Oceanmata

Nachteile

  • Keine kostenlose Rücksendung möglich

Zusammenfassung

Was zeichnet das Balance Board aus?
Das WAHU Board ist ein klassisches Balance Board und eignet sich zum zeiteffizienten Spaß-Training für den gesamten Körper. Das Board besteht zu 100 % aus Echtholz und wird in Deutschland in regionalen Betrieben gefertigt.

Alle Produkte inklusive Verpackung sind komplett frei von Plastik und Kunststoff. Ebenso wird beim Kauf des Boards die Organisation Oceanmata unterstützt. Diese fischen in Bali pro Board 1 kg Plastik aus dem Meer.

Das Board hat eine einzigartige RockaShape Form. Dank dieser sind unbegrenzte Trickmöglichkeiten, purer Balancespaß und Freiheitsgefühl erlebbar. Ebenfalls enthalten sind die aus Kork bestehende Rolle und kostenlose Schritt für Schritt Übungsvideos.

Kundenbewertungen

Das sagen Kunden
Ganze 95 % aller Kunden bewerten das Produkt mit vier bis fünf Sternen als gut bis sehr gut.

Das Produkt hebt sich vor allem durch die einzigartige Boardform von seinen Konkurrenten ab. Die Kunden loben die hochwertige, einwandfreie Verarbeitung und Stabilität des Boards. Schnelle Fortschritte werden ebenfalls berichtet, was teilweise an den sehr hilfreichen Übungsvideos liegt. Des Weiteren ist es eine sehr gute Möglichkeit Indoor-Sport zu betreiben und ein schöner Ausgleich zum Alltagsstress.

Rund 2 % stehen dem Produkt neutral gegenüber, während 3 % das Produkt als mangelhaft und unzureichend bewerten.

Einigen Kunden ist der Preis zu hoch für das Board. Wenn es sich um Anfänger handelt, wird bei Indoor-Nutzung genügend Platz benötigt. Ebenfalls beschwerte sich ein Kunde über die hohen Rücksendekosten.

Hier geht es direkt zu den Kundenbewertungen »

Unser Fazit

Beim Wahu Board handelt es sich um ein hochwertiges, umweltfreundliches Balance Board. Der einzigartige Shape sorgt für den optimalen Balancespaß und Training des gesamten Körpers. Außerdem gefällt uns, dass es für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet ist.

FAQ

Bis zu wie viel Kilogramm Körpergewicht ist das Board zugelassen?
Laut der Webseite von WAHU Board ist ein Körpergewicht von bis zu 120 Kilogramm zugelassen.
Wie schwer ist das Balance Board?
Das Board wiegt 450 Gramm.
Kann man barfuß darauf üben oder ist es dafür zu glatt?
Da es mit Strümpfen zu glatt ist, sollte das Board barfuß oder mit Turnschuhen genutzt werden.

Bestes hochwertiges Balance Board für Surfer

3. Bredder Balance Board

Vorteile

  • In Handarbeit hergestellt
  • Sehr Hochwertig
  • Nachhaltige und zertifizierte Materialien
  • Ideal für Stärke- und Balancetraining
  • Hoher Spaßfaktor
  • Rolle aus Vollholz

Nachteile

  • Preis
  • Schwer

Zusammenfassung

Was zeichnet das Balance Board aus?
Im Balance Board Test machte das Bredder Brett bereits beim Auspacken einen sehr hochwertigen Eindruck. Das Bredder Balance Board ist komplett in Handarbeit gefertigt. Die Oberfläche ist frei von Unebenheiten, gibt einen guten Halt und fühlt sich unter den Füßen sehr geschmeidig an.

Verwendet wird zertifiziertes Birkenholz, das in 10 Schichten übereinander geleimt wird. Dadurch ist das Board sehr robust und kann bis 120 kg belastet werden. Die Rolle besteht aus Vollholz und ist dadurch praktisch unkaputtbar. Dank der Ummantelung aus Kunststoff rollt sie gleichmäßig, was dem Board ein ruhiges Fahrgefühl verleiht.

Das Board misst 90 cm x 40 cm und ist damit größer als die meisten anderen Balance Boards auf dem Markt. Dadurch verzeiht das Brett kleine Fehler. Wo der Fuß bei Tricks sonst neben dem Board landen würde, ist hier mehr Platz zum Ausgleichen. Beim Training können die Arme/Beine näher oder weiter voneinander entfernt sein, und so der Schwierigkeitsgrad variiert werden. Die eingefräste Nut auf der Oberseite hilft dabei, sich barfuß auf dem Board zu orientieren.

Optisch macht das >Bredder Balance Board einen tollen Eindruck und hat fast schon Dekocharakter.

Es gibt zwei Formen: Fish und Shorty

Diese unterscheiden sich nur optisch voneinander, das Fahrverhalten ist bei beiden gleich. Außerdem gibt es unterschiedliche Designs, bei denen das Holz so bearbeitet wird, das es wunderschöne helle, dunkle und farbige Töne annimmt.

Kundenbewertungen

Unser Fazit

Wir finden, dass es ein innovatives Balance Board ist. Uns gefällt, dass es aus nachhaltigen Materialien besteht und in vielen ansprechenden Designs erhältlich ist. » Zum Bredder Balance Board Test.

FAQ

Welche Übungen kann ich auf dem Bredder Balance Board machen?
Genug um richtig ins Schwitzen zu kommen. Ein Workout auf dem Bredder Balance Board kann zum Beispiel so aussehen.
Welche Tricks kann ich auf dem Bredder Balance Board machen?
Auf dem Bredder Balance Boards sind viel coole Tricks möglich. Hier zeigen die Jungs von Bredder, was auf ihrem Balance Board so alles möglich ist.

Bestes Wobble Balance Board für Kinder

4. MEOWBABY Kinder Balance Board

Kundenbewertungen

Unser Fazit

Uns gefallen die Anwendungsmöglichkeiten. Kinder haben mit dem Gerät sehr viel Spaß. Gleichzeitig trainieren sie ihre Koordination und Gleichgewicht.

Bestes Balance Board bei Rücken- und Gelenksproblemen

5. MFT Fit Disc

Vorteile

  • Aus hochwertigem Holz mit rutschfesten Pads auf Trittfläche
  • Erfüllt höchste Qualitätsstandards
  • Mit Trainingsanleitung und DVD mit Übungen

Nachteile

  • Für Fortgeschrittene nicht anspruchsvoll genug
  • Trainingsvideo auf DVD nicht sehr ausführlich oder umfangreich

Zusammenfassung

Was zeichnet das Balance Board aus?
Dieses professionelle Balance Board erfüllt die höchsten Qualitätsansprüche. Die Fertigung erfolgt in Europa, um höchste Qualitätsstandards einhalten zu können. Bei der Entwicklung wurden Sportmediziner, Therapeuten und aktive Sportler mit einbezogen, um technisch und medizinisch nach den höchsten Maßstäben zu arbeiten. So entstand ein Einsteiger- und Allrounder-Gerät, dass in Fitnessstudios ebenso beliebt ist wie in Rehazentren und Physiotherapiepraxen.

Das Material ist robustes, hochwertiges Holz. Auf der Trittfläche befinden sich zwei rutschfeste Balance Pads, die einen guten Halt und sicheren Stand gewährleisten. In der Lieferung enthalten sind eine Trainingsanleitung und eine DVD mit Videokurs.

Kundenbewertungen

Das sagen Kunden
Ganze 94% aller Kunden bewerten das Produkt mit vier bis fünf Sterne als gut bis sehr gut.

Das Balance Board verbessert effektiv Gleichgewicht sowie Koordination und hilft gegen Rückenprobleme. Dank dem Video und der Beschreibung sind die Übungen bereits mitgeliefert. Sowohl die Qualität als auch die Verarbeitung des Produkts werden als sehr gut bewertet. Darüber hinaus ist es leicht zu verstauen.

Rund 3% stehen dem Produkt neutral gegenüber, während nur 3% das Produkt als mangelhaft und unzureichend bewerten.

Da das Balance Board im Vergleich zu anderen Produkten relativ leicht auszubalancieren ist, kann es für Fortgeschrittene schnell langweilig werden. Weiter sind auf der mitgelieferten DVD nur eine begrenzte Anzahl an Übungen vorhanden, die ebenfalls schnell ihren Reiz verlieren. Der Preis ist einigen Kunden zu hoch, da es vergleichbare Produkte schon günstiger gibt.

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Unser Fazit

Bei dem Balance Board handelt es sich um ein qualitativ hochwertiges Allrounder-Gerät, das sowohl in Fitnessstudios als auch in Rehazentren und Physiotherapiepraxen beliebt ist.

FAQ

Stärkt dieses Gerät auch die Rückenmuskulatur?
Ja. Durch die ständige Körperstabilisierung wird unter anderem die Rückenmuskulatur gestärkt und damit die Körperhaltung verbessert.
Hat der Kreisel eine Drehfunktion?
Nein. Die Scheibe kippt lediglich in alle Richtungen, sie kann sich nicht drehen.

Bestes Balance Board für leidenschaftliche Skater

6. TrickBoard Mandala Balance

Vorteile

  • Breite Trittfläche
  • Bodenschutzmatte im Lieferumfang enthalten
  • Verschiedene Designs verfügbar

Nachteile

  • Nutzung ohne Matte kann Boden schädigen

Kundenbewertungen

Das sagen Kunden
Ganze 84% aller Kunden bewerten das Produkt mit vier bis fünf Sterne als gut bis sehr gut.

Die Kunden loben die sehr gute Qualität und Verarbeitung des Balance Boards, ebenso wie die Stabilität und das coole Design. Durch verschiedene Übungen und das Erlernen von Tricks bleibt der Spaß an dem Gerät und die Motivation lange erhalten. Gerade Wassersport-Begeisterte erhalten durch das Balance Board ein hervorragendes Gleichgewichtstraining.

Rund 0% stehen dem Produkt neutral gegenüber, während nur 16% das Produkt als mangelhaft und unzureichend bewerten.

Das Design der Balance-Rolle ist nicht auf den Look des Boards abgestimmt. Letzteres ist aus braunem Holz, die Rolle dagegen aus blau-schwarzem Kunststoff. Bei der Nutzung auf empfindlichen Böden ist die Nutzung der Schutzmatte obligatorisch, da die Brettränder nicht gummiert sind und sonst den Boden schädigen.

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Unser Fazit

Uns gefällt das Design und die Verarbeitung der Rolle und des Bretts. Einziges Manko ist die mitgelieferte Matte, die fusselt leider sehr stark.

FAQ

Ist das Board lang genug, um breitbeinig im Surf Stance darauf zu stehen?
Das Board ist 87 cm lang. Das reicht aus, um breitbeinig zu stehen und das Board auszubalancieren.
Ist das Balance Board für Surfer geeignet?
Ja. für Surfer eignet sich das Board hervorragend, um außerhalb der Saison Gleichgewicht und Muskulatur zu trainieren.

Bestes Balance Board zum Muskeltraining

7. PowerBalance – Professionelles Balance Board

Vorteile

  • Verschiedene Designs
  • Seitliche Griffe für mehr Übungsvarianten
  • Rutschfeste Oberfläche
  • Kompakte Größe
  • Hilfsmittel zur Rehabilitation
  • Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis

Nachteile

  • Zu leicht zu balancieren
  • Rutscht auf hartem Boden

Zusammenfassung

Was zeichnet das Balance Board aus?
Mit dem PowerBalance Board wird die Rumpfmuskulatur angestrengt, wie bei keiner anderen Übung. Es stärkt nicht nur die Muskeln, sondern hilft auch dabei, das Gleichgewicht, die Koordination und Körperhaltung zu verbessern.

Das Board ist aus gehärtetem Hartholz gefertigt. Für zusätzliche Stabilität sorgt die strukturierte, rutschfeste und griffige Oberfläche. Die gebogenen eingelassenen Griffe an den Seiten des Boards ermöglichen noch mehr Übungsvarianten beim Training wie z.B. der Einsatz von Widerstandsbändern.

Ebenfalls kann das Board als eine Form der Physiotherapie verwendet werden. Es ist eine einfache und bequeme Möglichkeit, Kraft zurückzugewinnen und gewisse Verletzungen zu behandeln. Bei der Arbeit mit einem Stehpult, kann das Board dabei helfen ständig in Bewegung zu bleiben.

Kundenbewertungen

Das sagen Kunden
Ganze 92 % aller Kunden bewerten das Produkt mit vier bis fünf Sternen als gut bis sehr gut.

Die meisten Kunden verwendeten das Board zur Rehabilitation von Verletzungen. Es wurde von der Physiotherapie empfohlen und konnte positive Effekte erzielen. Ebenfalls wurde von einer hochwertigen, sehr guten Verarbeitung berichtet.

Rund 3 % stehen dem Produkt neutral gegenüber, während 5 % das Produkt als mangelhaft und unzureichend bewerten.

Einige Kunden beschwerten sich über die mangelhafte Qualität des Boards. Ebenfalls bemerkte ein Kunde, dass das balancieren zu leicht sei und das Board auf hartem Untergrund rutscht. Bei einem Kunden ist das Board gebrochen, allerdings hat dieser das maximale Nutzungsgewicht überschritten.

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Unser Fazit

Das Balance Board von Powerball eignet sich sehr gut für Anfänger und zur Rehabilitation von Verletzungen. Ebenfalls bietet es durch die eingelassenen Griffe viele verschiedene Trainingsmöglichkeiten.

FAQ

Steht das Board rutschfest auf Badezimmerfliesen?
Die Füße des Boards sind aus Gummi. Solange diese befestigt bleiben, sollte das verwenden auf gefliesten Böden ziemlich sicher sein.
Kann man es auch barfuß sicher benutzen?
Das Board kann barfuß verwendet werden. Da die Oberfläche aus Sandpapier ist und dadurch auf der Haut rau sein kann, wird das Tragen von Socken oder leichten Turnschuhen empfohlen.

Bestes Balance Board zum Fitness-Training

8. MSPORTS Balance Board Premium

Vorteile

  • Rutschsichere Ober- und Unterseite
  • Seitliche Griffe für zusätzliche Übungen
  • Sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
  • Verfügbar in 5 Farben

Nachteile

  • Nur bis 100 kg Maximalgewicht
  • Rutschig bei Nutzung mit Socken
  • Anfangs Chemiegeruch

Zusammenfassung

Was zeichnet das Balance Board aus?
Dieser Gleichgewichtskreisel aus Kunststoff ist ideal um Kraft, Koordination und die Balance zu trainieren. Dank seines moderaten Schwierigkeitsgrades ist er für Anfänger ebenso wie Fortgeschrittene geeignet.

Die Unterseite des Kreisels ist gummiert, wodurch sie weniger wegrutscht und zudem den Boden schont. Die Trittfläche ist strukturiert, um mehr Halt zu geben. Seitlich hat der Kreisel zwei Griffe, die zusätzliche Übungen für die Arm-, Schulter- und Brustmuskulatur erlauben.

Kundenbewertungen

Das sagen Kunden
Ganze 84% aller Kunden bewerten das Produkt mit vier bis fünf Sterne als gut bis sehr gut.

Kunden bezeichnen diesen Balancekreisel dank seiner Stabilität und guten Qualität als das ideale Freizeitgerät. Der Lerneffekt tritt sehr schnell ein und die Körperhaltung wird fast automatisch verbessert. Positiv werden zudem die seitlichen Handgriffe, die gummierte und rutschfeste Unterseite sowie das tolle Preis-Leistungs-Verhältnis hervorgehoben.

Rund 7% stehen dem Produkt neutral gegenüber, während nur 9% das Produkt als mangelhaft und unzureichend bewerten.

Einige Kunden bemängeln den starken Chemiegeruch des Geräts sowie die Qualität der Verarbeitung. Teilweise löste sich das Gummi unter dem Board. Bei der Nutzung mit Socken ist der Kreisel recht rutschig, Übungen sollten besser barfuß oder mit Schuhen gemacht werden. Zudem ist der Kreisel nur bis 100 kg zulässig.

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Unser Fazit

Der günstige Preis macht diesen Kreisel zur besten Wahl hinsichtlich des Preis-Leistungs-Verhältnisses.

FAQ

Gibt es zu diesem Board eine Übungsanleitung?
Ja, eine ausführliche Anleitung mit Beschreibung verschiedener Übungen wird mitgeliefert.
Kann man das Gerät auch auf den Kopf stellen und auf den Ball statt die Platte treten?
Nein, dafür ist das Gerät nicht konzipiert.

Bestes preiswerte Balance Board für Skater

9. Epic Alpha Balance Board

Vorteile

  • Zusätzliches SoftPad enthalten
  • Hoher Spaßfaktor
  • Leicht aufzubewahren

Nachteile

  • Geringere Qualität als andere Boards

Zusammenfassung

Was zeichnet das Balance Board aus?
Das EPIC Balance Board ist ein vielseitiges Trainingsgerät, um Muskeln aufzubauen, das Gleichgewicht zu verbessern und die gesamte Körperkoordination zu trainieren. Das Beste daran ist, es macht auch jede Menge Spaß.

Ebenfalls ist das Board perfekt geeignet, um bei jedem Wetter in Form zu bleiben. Surfer, Skifahrer, Skater oder Snowboarder verwenden es gerne, um sich auf die bevorstehende Saison vorzubereiten.

Durch die Größe des Boards kann es zu Hause leicht aufbewahrt und benutzt werden, ohne dass es viel Platz in Anspruch nimmt. Der Einstieg in den Balance Sport wird durch das zusätzlich enthaltene SoftPad erleichtert. Unabhängig vom Leistungsniveau bietet es eine Vielzahl von Übungsmöglichkeiten für Erwachsene und Kinder.

Kundenbewertungen

Das sagen Kunden
Ganze 89 % aller Kunden bewerten das Produkt mit vier bis fünf Sternen als gut bis sehr gut.

Das Preis-Leistungs-Verhältnis des Produktes hebt sich von Angeboten der Konkurrenten ab. Ebenfalls sind die Kunden von dem hohen Spaßfaktor und der guten Verarbeitung des Boards begeistert. Einige Kunden sehen das Board als eine gute Alternative zu teureren Produkten.

Rund 0 % stehen dem Produkt neutral gegenüber, während 11 % das Produkt als mangelhaft und unzureichend bewerten.

Ein Kunde beschwerte sich über die mangelnde Qualität des Produktes, da beim Erhalt die Antirutschbeschichtung bröselte und abgefallen ist.

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Unser Fazit

Das Board bereitet klein und groß jede Menge Freude und ist eine gute Möglichkeit für Boardsportler sich auf die bevorstehende Saison vorzubereiten.

FAQ

Ist die Rolle im Lieferumfang enthalten?
Ja, die Rolle und das Board werden zusammen in einem Paket versendet.

Weitere Balance Board Highlights

10. Jucker Hawaii Balance Board Homerider

Vorteile

  • Über 20 verschiedene Designs
  • Aus Echtholz gefertigt
  • Für Einsteiger und Profis geeignet

Nachteile

  • Leim kann an manchen Stelle herausquillen
  • Stopper verhindern bestimmte Tricks
  • Großes Packmaß

Zusammenfassung

Was zeichnet das Balance Board aus?
Das Jucker Hawaii Balance Board Homerider besteht aus 10 Schichten Ahorn und Birken Holz. Es ist bis 130 kg belastbar, die Rolle sogar bis 150 kg.

Das Brett ist ca. 6 cm breiter als herkömmliche Balance Boards. Das ist gut für Anfänger um den Einstieg zu erleichtern, aber auch Profis können den extra Platz für Tricks nutzen.Die Beschichtung ist auch zur Barfuß Nutzung geeignet – sie besteht aus Neopren.

Insgesamt bietet der Hersteller 20 verschiedene Variationen dieses Homeriders an. Sie variieren in Schweregrad und Optik. Holzaufsätze an den Enden der Unterseite verhindern das komplette Abrutschen von der Rolle. Die Rolle verfügt außerdem über eine Grip-Beschichtung, sodass auch auf glattem Boden trainiert werden kann.

Kundenbewertungen

Das sagen Kunden
Ganze 79% aller Kunden bewerten das Produkt mit vier bis fünf Sterne als gut bis sehr gut.

Das Training mit diesem Board entspannt. Die Balance Übungen verhelfen zu innerer Gelassenheit. Die Beine und der Beckenboden werden intensiv trainiert und die Kunden beschreiben, dass sie schon kurze Zeit nach der Lieferung „““süchtig“ waren.

Rund 16% stehen dem Produkt neutral gegenüber, während 5% das Produkt als mangelhaft und unzureichend bewerten.

Der Filzschutz und die Stopper könnten noch hochwertiger sein.

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Unser Fazit

Dieses Wackelbrett eignet sich durch den Abrutsch-Stop und die Breite besonders gut für Einsteiger. Aber auch Profis können auf dem großen Board neue Tricks üben, mit Ausnahme eines Noserides – dieser ist aufgrund der Stopper nicht möglich.

FAQ

Ich wiege 106 kg - kann ich das Board wirklich benutzen?
Ja, bis 130 kg hält das Board wirklich stabil.
Wie fühlt sie die Neoprenbeschichtung auf dem Brett an?
Sie ist weich und auch barfuß angenehm.

11. Perform Better USA BOSU Balance Trainer

Vorteile

  • Vielseitige Trainingsmöglichkeiten durch beidseitige Nutzung
  • Luftpumpe wird mitgeliefert
  • Rutschfestes Material

Nachteile

  • Keine Noppen am Ball
  • Anleitung nicht auf Deutsch
  • Hoher Preis

Zusammenfassung

Was zeichnet das Balance Board aus?
Der Perform Better USA BOSU Balance Trainer zeichnet sich vor allem durch seine Vielseitigkeit aus. Das Wackelbrett kann zum einen auf die flache Seite gelegt werden, sodass auf der Kugel Übungen im Sitzen und Liegen ausgeführt werden können. Zum anderen kann er auf die runde Seite gestellt werden, um als Balancekreisel genutzt zu werden. So sind verschiedenste Übungen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden möglich. Eine Luftpumpe ist im Lieferumfang enthalten. Die Schwierigkeit der Übungen wird dadurch beeinflusst, dass mehr oder weniger Luft in den Ball gepumpt wird.

Kundenbewertungen

Das sagen Kunden
Ganze 81% aller Kunden bewerten das Produkt mit vier bis fünf Sterne als gut bis sehr gut.

Vor allem die vielseitigen Trainingsmöglichkeiten mit dem Gerät werden von den Kunden positiv hervorgehoben. So macht das Training viel Spaß und bleibt abwechslungsreich. Der Balance Trainer besteht aus hochwertigen Materialien und ist gut verarbeitet, sodass die Kunden lange Ihre Freude daran haben.

Rund 6% stehen dem Produkt neutral gegenüber, während nur 13% das Produkt als mangelhaft und unzureichend bewerten.

Eine Anleitung ist dem Gerät zwar beigelegt, diese ist jedoch nicht auf Deutsch. Die mitgelieferte Luftpumpe entspricht in der Qualität zudem nicht dem Niveau des Geräts selbst und macht das Aufpumpen zu einer langwierigen Angelegenheit. Weitere Kritikpunkte waren der hohe Preis und der Plastikgeruch des Balls.

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Unser Fazit

Der Balancekreisel eignet sich super für sämtliche Rehamaßnahmen und zum gezieltem Fitnesstraining. Wenn du nach einen Modell speziell für das Fitnesstraining suchst, wirst du mit dieser Wahl sehr zufrieden sein.

FAQ

Ist der Ball mit Noppen oder einer Anti-Rutsch-Auflage versehen?
Der Ball ist aus glattem Vinyl und hat keine Noppen. Er ist aber mit einer gummierten Schicht überzogen und daher rutschfest.
Kann man den Ball auch zum Turnen benutzen und zum Beispiel für Saltos davon abspringen?
Hinsichtlich der Stabilität würde der Balance Trainer dies zwar aushalten, trotzdem ist dringend davon abzuraten. Der Ball liefert keinen festen Untergrund zum Absprung oder für die Landung, die Verletzungsgefahr wäre sehr groß.

12. Indo Board Original

Vorteile

  • Birkenholz mit Anti-Rutsch-Beschichtung
  • Verschiedene Farben und Designs
  • DVD mit Trainingsvideos in Lieferung enthalten

Nachteile

  • Hoher Schwierigkeitsgrad
  • Bei Barfuß-Nutzung ist Oberfläche sehr rau
  • Hoher Preis

Zusammenfassung

Was zeichnet das Balance Board aus?
Mit dem Indo Balance Board trainieren Sie Ihr Gleichgewicht und Ihre Stabilität auf einem hohen Niveau. Tatsächlich wird das Indo Board weltweit von zahlreichen professionellen Athleten verwendet, besonders aus dem Bereich der Board-Sportarten.

Das Board selbst besteht aus massivem Birkenholz, das zusätzlich mit einer Anti-Rutsch-Beschichtung versehen ist. Das Brett ist in verschiedenen Farben und Designs erhältlich. Die dazugehörige Rolle ist aus widerstandsfähigem Kunststoff. Weiter ist eine DVD in der Lieferung enthalten, die über 2 Stunden Trainings- und Übungsanleitungen enthält.

Kundenbewertungen

Das sagen Kunden
Ganze 96% aller Kunden der englischsprachigen Amazon-Seite bewerten das Produkt mit vier bis fünf Sterne als gut bis sehr gut.

Stabil und gut verarbeitet. Raues Trittfläche gibt guten Halt. Viel Spaß, herausfordernd. Sehr effektiv bezüglich Gleichgewicht und Fitness.

Rund 2% stehen dem Produkt neutral gegenüber, während nur 2% das Produkt als mangelhaft und unzureichend bewerten.

Barfuß fühlt sich Trittfläche sehr rau an. Rolle sehr hoch, daher hoher Schwierigkeitsgrad, Board rutscht leicht unter einem weg, birgt Verletzungsrisiko. Hoher Preis.

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Unser Fazit

Das Indo Balance Board gibt es am längsten auf dem Markt. Das macht sich in seiner ausgezeichneten Verarbeitung des Bretts und der Rolle bemerkbar. Wer einen etwas breiteren Stand auf dem Brett mag, der wird mit dieser Wahl sehr zufrieden sein.

FAQ

Kann das Board auf empfindlichen Böden genutzt werden oder zerkratzt es diese?
Die Rolle selbst sollte keine Probleme bereiten. Wenn die Enden des Holzbretts auf den Boden knallen, kann das zu Schäden verursachen. Es wird empfohlen, einen Teppich, eine Yogamatte o.ä. unterzulegen, um den Boden zu schützen.
Hilft das Balance Board, beim SUP mehr Gleichgewicht zu erlangen?
Ja, das Balance Board verbessert allgemein den Gleichgewichtssinn und ist speziell für Wasser- und Board-Sportarten eine gute Ergänzung.

13. SportyAnis Premium Therapiekreisel (inkl. Übungsbuch)

Vorteile

  • Gratis Übungsbuch
  • Besonders niedriger Anschaffungspreis
  • Mit rutschfesten Pads

Nachteile

  • Nichts für Fortgeschrittene
  • Nur ein Design verfügbar

Zusammenfassung

Was zeichnet das Balance Board aus?
Das SportyAnis Premium Balance-Board ist ein Therapiekreisel mit gratis Übungsbuch. Es wurde in Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten hergestellt und hat sich in der Rehabilitation und Gymnastik bereits bewährt.

Der Kreisel trainiert in Kombination mit Ihrem Eigengewicht die Balance und Tiefenmuskulatur des ganzen Körpers. Dabei wird das Risiko des Abrutschens durch aufgeklebtes Sandpapier minimiert.

Das Material ist robustes Echtholz und der angebrachte halbrunde Ball zum balancieren aus Gummi. Der Kreisel kann, anders als bei Balance Boards, nicht von einer Rolle wegrutschen.

Kundenbewertungen

Das sagen Kunden
Ganze 92% aller Kunden bewerten das Produkt mit vier bis fünf Sterne als gut bis sehr gut.

Das Preis Leistungsverhältnis und die Verarbeitung fallen sehr positiv auf. Das beiliegende Buch ist zwar nicht umfangreich, hilft Anfängern aber gut beim Einstieg. Das aufgeklebte Sandpapier verhindert effektiv das Abrutschen von der Oberseite. Einfache Fitnessübungen werden effektiver.

Rund 5 % stehen dem Produkt neutral gegenüber, während 3 % das Produkt als mangelhaft und unzureichend bewerten.

Mehrere Kunden beschreiben, dass die angebrachte Gummi Kugel, auf der man balanciert, sehr rutschig ist. Deswegen sollte man immer auf einer rutschfesten Matte trainieren, damit der Therapiekreisel nicht wegrutscht. Barfuß ist die Sandpapier Oberfläche leider nicht sehr angenehm.

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Unser Fazit

Dieser Therapiekreisel ist eine günstige Alternative zum Einstieg in das Balancieren. Da das Brett nicht wie bei herkömmlichen Balance Boards von einer unbefestigten Rolle rutschen kann, minimiert es die Verletzungsgefahr und eignet sich für absolute Anfänger!

FAQ

Wie hoch ist das Board?
Es ist 8 cm hoch.
Wie verhält sich das Brett auf Fliesenboden?
Leider rutscht der Gummiball weg. Deswegen sollte immer auf einer rutschfesten Matte o.Ä. geübt werden.

14. Boarderking Indoorboard

Angebot

Vorteile

  • Rollengröße frei wählbar
  • Gratis Schutzmatte aus recyceltem Material
  • Abnehmbare Stopper

Nachteile

  • Schmal gebaut

Zusammenfassung

Was zeichnet das Balance Board aus?
Das Boarderking Indoorboard ist nicht nur günstig in der Anschaffung sondern auch noch umweltfreundlich. Die Rolle und die Matte bestehen aus recycletem Material und das Board aus Vollholz.

Das Board wird in Deutschland gefertigt, das heißt mit dem Kauf unterstützen Sie regionale Händler und sparen Co2. Der Hersteller bietet verschiedene Rollengrößen von 100 – 160 mm Durchmesser an.

Die Trainingsmatte fällt besonders lang aus, sodass auch Tricks die viel Platz erfordern kein Problem mehr sind. Es handelt sich um ein schmales Balance Board, das an ein Skateboard erinnert.

Kundenbewertungen

Das sagen Kunden
Ganze 100% aller Kunden bewerten das Produkt mit vier bis fünf Sterne als gut bis sehr gut.

Die Kunden loben den günstigen Preis. Ein ideales Board zum Einsteigen, da es günstig in der Anschaffung ist und Stopper hat. Damit rutscht man zu Beginn nicht so oft von der Rolle. Wenn man Fortschritte gemacht hat, kann man sie einfach abnehmen und damit den Schwierigkeitsgrad erhöhen.

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Unser Fazit

Dieses Board ist für Kunden geeignet, die besonderen Wert auf umweltfreundliches Material und regionale Herstellung legen. Außerdem eignet es sich durch den günstigen Preis für Einsteiger und durch die abnehmbaren Stopper ebenso für Fortgeschrittene.

FAQ

Welche Rollengröße eignet sich für Anfänger?
Je kleiner, desto einfach ist es zu balancieren.
Gibt es auch andere Designs?
Der Hersteller bietet unterschiedliche Produkte an. Dieses Board speziell gibt es nur mit Palmen. Andere Balance Boards von Boarderking bieten aber auch andere Aufdrucke.

15. Alphapace XXL Balancepad

Angebot

Vorteile

  • Optimales Ganzkörpertraining
  • Besonders Gelenkschonend
  • Gratis Übungsposter und Videokurs

Nachteile

  • Nur zwei Farben erhältlich

Zusammenfassung

Was zeichnet das Balance Board aus?
Das Balancepad von Alphapace trainiert nicht nur Ihre Balance, sondern gestaltet Fitness Übungen effektiver und gelenkschonender. Es eignet sich ebenfalls zur Ergänzung von Yoga- und Pilatesübungen.

Das Pad ist in blau und schwarz erhältlich. Die Oberfläche ist angenehm rutschfest und leicht abwischbar. Das macht die Reinigung besonders einfach und gibt Dreck auf der Oberfläche keine Chance.

Das Innere besteht aus einem anpassungsfähigen Schaum mit Memory Effekt. Das bedeutet er schmiegt sich sanft um die aufliegenden Körperteile ohne dabei dauerhaft seine Form zu verändern.

Es wurde nur hochwertiger TPE Kunststoff verwendet – absolut unschädlich für Ihre Gesundheit! Der Hersteller legt noch ein Übungsposter mit 9 Übungen und einen Videokurs zur Einführung bei.

Kundenbewertungen

Das sagen Kunden
Ganze 89% aller Kunden bewerten das Produkt mit vier bis fünf Sterne als gut bis sehr gut.

Die Kunden sind begeistert von den vielfältigen Einsatzmöglichkeiten des Balance Pads. Einige Kunden konnten Ihre Rückenschmerzen verbessern. Es ist super leicht zu transportieren und kann an allen erdenklichen Orten genutzt werden. Sogar beim Zähneputzen kann damit das Gleichgewicht verbessert werden! Das Material ist extrem hochwertig und geruchsneutral.

Rund 2% stehen dem Produkt neutral gegenüber, während 9% das Produkt als mangelhaft und unzureichend bewerten.

Einige Kunden bekamen abgenutzte Pads geliefert. Der Hersteller lieferte dann Ersatz. In wenigen Fällen nahm der Memory Schaum nach kurzer Zeit nicht mehr seine ursprüngliche Form an.

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Unser Fazit

Der ideale Begleiter für alle, die ihr Home-Training auf ein neues Level bringen wollen. Anspruchsvollen Balancetraining wird dem Pad zwar nicht gerecht, dennoch ist es kinderleicht und sehr vielseitig einsetzbar.

FAQ

Bedeuten die Farben unterschiedliche Härtegrade?
Nein, es besteht lediglich ein optischer Unterschied.
Welche Abmessungen hat dieser Artikel?
Ca. 40x48x6 cm.

Beste kostengünstige runde Alternative

16. Amazon Basics Balancebrett aus Holz

Kundenbewertungen

Unser Fazit

Das sehr einfache Balancebrett ist eine günstige Alternative für Alle, die einfach nur ihr Gleichgewichtssinn und Koordination schulen möchten. Wer nach etwas sportlicheren Sucht greift lieber zu einem anderen Modell.

Bestseller: Die beliebtesten Balance Boards

Was kaufen andere? In unserer Bestseller-Liste stellen wir die TOP 11 der am meisten gekauften Angebote vor. Die Auswahl wird täglich aktualisiert.

(**Letzte Aktualisierung am 19.03.2024.)

Balance Board kaufen:
So treffen Sie die richtige Entscheidung

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Balance Boards sind vielseitigste Fitnessgeräte. Mit nur wenigen Minuten Training am Tag verbessern Sie effektiv Ihr Gleichgewicht, Ihre Haltung und Ihre Muskelstärke. BeyondSurfing verrät Ihnen, wie Sie das perfekte Balance Board finden.

Was beim Kauf eines Balance Boards beachten?

Für die Auswahl des passenden Balance Boards, sollten Sie die folgenden Faktoren zu Rate ziehen:

  1. Art
  2. Material
  3. Oberfläche
  4. Größe
  5. Schwierigkeitsgrad
  6. Zu tragendes Gewicht
  7. Vielseitigkeit
  8. Preis

Welche Arten von Balance Boards gibt es?

Balance Boards-Arten

Bevor Sie sich für ein Balance Board entscheiden müssen Sie sich im klaren darüber sein, welche Art von Wackelbrett interessant für Sie ist.

Es existieren 7 verschiedene Kategorien an Balance Boards:

  1. Balance Dome

    Ein halber Gymnastikball befindet sich auf einer Kunststoffplatte. Anders als bei anderen Balance Boards, steht der Balance Dome fest auf dem Boden. Der Trainingseffekt wird durch Übungen auf der halbrunden, instabilen Oberfläche erzielt. Diese Balancetrainer eignen sich gut als Sitzkissen, um die Muskulatur passiv zu trainieren. Durch mehr oder weniger Luft im Kissen kann der Schwierigkeitsgrad erhöht bzw. gesenkt werden.

  2. Balancekissen

    Ein Luftkissen mit oder ohne Noppen. Der Schwierigkeitsgrad ist sehr gering. Das Balancekissen eignet sich vor allem für Therapie-Patienten oder Schwangere. Die Übungen finden hauptsächlich im Sitzen statt.

  3. Therapiekreisel

    Rundes Brett auf einer Halbkugel. Dank geringem Schwierigkeitsgrad gut geeignet für Anfänger, Kinder, Senioren und Reha-Patienten.

  4. Balance Board mit Rolle/Balance Wippe

    Ein längliches, wie ein Skateboard geformtes Brett auf einer Rolle. Perfekt für Freizeitsportler aus den Bereichen Skateboarding, Surfen und Longboarding. Da die Rolle nicht ans Brett fixiert ist, ist der Schwierigkeitsgrad hoch. Es können zusätzlich zu den normalen Übungen Tricks erlernt werden.

  5. Surf Balance Trainer

    Ebenfalls ein Balance Board mit Rolle, aber das Brett ist wie ein Surfboard geformt.

  6. Balance Board mit Federn

    Standfläche mit darunter montierten Federn, die den Untergrund instabil machen und so den Trainingseffekt erzielen. Sowohl wippende als auch federnde Bewegungen möglich.

  7. Wii-Board

    Elektronische Variante des Balance Boards, die durch verschiedene Trainingsprogramme vor allem einen hohen Spaßfaktor mitbringt.

Neben den hier aufgeführten Balance Board Typen gibt es noch einige weitere Varianten, die zwar weniger verbreitet sind, aber ebenso effektiv und spaßig sein können. Beispielsweise gibt es Balance Boards mit einem Ball, der zwischen 2 Schienen verläuft. So kann anders als bei Therapiekreiseln nur in bestimmte Richtungen balanciert werden.

Das richtige Material für Balance Boards?

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Ist Holz oder Kunststoff besser?

Balance Boards sind in der Regel entweder aus Holz oder aus Gummi. Beide Materialien haben Vor- und Nachteile:

  • Holz

    Holz ist sehr robust und spricht oft für eine höhere Qualität als Kunststoff. Zudem ist es ökologisch nachhaltig. Balance Boards aus Holz sind tendenziell stabiler und hochwertiger.

  • Kunststoff

    Kunststoff eignet sich besser für die Nutzung auf empfindlichen Böden, da er etwas biegsamer und weicher ist als Holz. Für die Nutzung im Freien kann Kunststoff ebenfalls von Vorteil sein, da er eine höhere Widerstandsfähigkeit gegen Feuchtigkeit besitzt. Zudem sind Balance Boards aus Kunststoff leichter und häufig günstiger.

Wie sollte die Oberfläche des Wackelbretts beschaffen sein?

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Wie rutschig oder glatt darf das Wackelbrett sein?

Der wichtigste Faktor für die Trittfläche des Balance Boards ist die Rutschfestigkeit. Andernfalls riskieren Sie Stürze und Verletzungen. Darüber hinaus können Sie mit einem festen Stand auf dem Balance Board bessere Trainingsergebnisse erzielen.

Um die Rutschfestigkeit zu gewährleisten, gibt es verschiedene Möglichkeiten:

  • Beschichtung mit rutschfestem Material, wie Gummi oder Stoff
    angeraute Oberfläche
  • Noppen, die zusätzlich einen Massageeffekt haben und die Durchblutung anregen
  • Profilierung der Oberfläche
Pro-Tipp: Glatte Oberflächen besser für Outdoor-Nutzung geeignet

Möchten Sie Ihr Balance Board im Freien verwenden, kann eine glatte Oberfläche von Vorteil sein, da diese sich leichter reinigen lässt. Achten Sie in diesem Fall darauf, Schuhe mit rutschfesten Sohlen zu tragen.

Welche Größe sollte das Balance Board haben?

Ob Sie eher ein größeres oder kleineres Balance Board wählen, hängt von der Schuhgröße, sowie dem gewünschten Schwierigkeitsgrad und der beabsichtigten Nutzung ab.

Darauf bei der Größe achten:

Ds Board muss groß genug sein, dass Sie bequem mit Ihren Füßen Platz finden. Runde Boards haben einen Durchmesser von ca. 40 cm. Das ist für eine Schuhgröße bis 45 ausreichend.

Umso größer das Brett, umso leichter die Balance:

Bei größeren Boards kann der Beinabstand vergrößert werden. Das macht das Balancieren und die Übungen einfacher. Außerdem können große Boards für Übungen im Sitzen verwendet werden.

Kleinere Boards ermöglichen teilweise andere Übungen, sind aber generell schwieriger auszubalancieren. Der Transport gestaltet sich bei kleineren Boards einfacher, sodass Sie sich gut für Outdoor-Training eignen.

Merke: Umso größer das Board, umso einfacher ist einen sicheren Stand und Balance darauf zu finden.

Welchen Schwierigkeitsgrad soll das Balance Board haben?

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Vincent am Schwitzen. Umso breiter das Board, umso einfacher die Balance.

Manche Balance Boards sind sehr anspruchsvoll und benötigen ein hohes Maß an sensomotorischen Fähigkeiten. Sie sind daher eher für Fortgeschrittene sowie gut trainierte Sportler geeignet.

Andere Modelle sind dagegen deutlich einfacher auszubalancieren und daher für Anfänger geeignet. Achten Sie also darauf, ein für Sie passendes Modell zu wählen.

Der Schwierigkeitsgrad ist abhängig von:

  • Größe der Rolle bzw. der Kugel, auf der balanciert wird: Je größer die Rolle oder die Kugel, desto größer ist der Abstand zum Boden und desto schwieriger ist es, das Board auszubalancieren.
  • Breite und Größe des Bretts: Auf schmaleren bzw. kleineren Brettern ist das Balancieren schwieriger.
  • Begrenzungen am Brettende: Einige Boards haben am Brettende kleine Begrenzungshölzchen. Diese Hölzchen begrenzen die Strecke, die zur jeder Seite hin balanciert werden kann.
Gut zu wissen: Für absolute Einsteiger gibt es Balance Boards, die statt einer Kugel oder einer Rolle auf einem flachen Kissen balanciert werden. Sie sind so näher am Boden und deutlich einfacher zu handhaben.

Wie viel Gewicht kann das Balance Board tragen?

Das Balance Board muss mindestens dazu in der Lage sein, Ihr Körpergewicht problemlos zu tragen. Achten Sie daher auf die Herstellerangaben zum Maximalgewicht für die Boards, die in der Regel zwischen 100 kg und 150 kg liegen.

Wenn das Maximalgewicht überstiegen wird, kann es zu Materialschäden am Board sowie zu Verletzungen beim Nutzer führen.

Wie vielseitig soll das Balance Board sein?

Der Hauptzweck von Balance Boards ist die Verbesserung des Gleichgewichts. Darüber hinaus können sie jedoch noch viele weitere Trainingsfunktionen haben, wie eine Verbesserung der Stabilität, der Reaktionszeit oder des allgemeinen Körperbewusstseins.

Abhängig von Ihrem persönlichen Trainingsziel ist es daher wichtig, das richtige Board für Ihre Bedürfnisse auszuwählen.

Viele Balance Boards sind sehr vielseitig und ermöglichen eine große Bandbreite an verschiedenen Übungen. Das kommt besonders jenen entgegenkommt, die ihr Board zum allgemeinen Fitnesstraining verwenden. Hierzu gehören der Therapiekreisel und Balance Domes.

Andere Boards sind spezifisch auf einen bestimmten Nutzen ausgerichtet, wie etwa der Verbesserung der Technik in einem speziellen Sport. So gibt es beispielsweise Surf Balance Trainer, die wie Surfboards designt sind und speziell das Gleichgewicht und die für diesen Sport benötigten Muskelgruppen fördern.

Wie teuer darf das Balance Board sein?

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Ein gutes Balance Board aus nachhaltigen Materialien und mit Zubehör kann bis zu 280 Euro kosten.
Die Preise für Balance Boards können sehr stark auseinandergehen. Sie beginnen bei unter 10 Euro und gehen rauf bis mehrere hundert Euro.

Der Preis ist abhängig von:

  • Art des Balance Boards
  • Qualität und Verarbeitung
  • Material (Boards aus Holz sind in der Regel teurer als jene aus Kunststoff)
  • Marke (Balance Boards von Discountern wie Aldi und Lidl sind i.d.R. deutlich günstiger)

Wer nur etwas für die seltenen Gebraucht sucht wird mit einem Balance Board für unter 100 Euro glücklich. Wer wert auf Qualität und Nachhaltigkeit legt greift lieber zu einem höherpreisigen Modell.

Die richtige Anwendung von Wackelbrettern?

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Durch welche Eigenschaften sich Balance Boards auszeichnen und wie sich diese auswirken, wurde bereits im Kaufratgeber erläutert. Darüber hinaus ist vor allem der richtige Gebrauch wichtig, um den vollen Nutzen aus den Wackelbrettern zu ziehen.

Wo benutzt man ein Balance Board am besten?

Zunächst einmal benötigen Sie genügend Platz, denn wenn das Balance Board wegrutscht, kann es andernfalls leicht die Einrichtung beschädigen oder Zuschauer verletzen.

Balance Boards können grundsätzlich auf allen ebenen Untergründen verwendet werden, allerdings verschleißen sie auf Beton deutlich schneller. Bei empfindlichen Böden empfiehlt sich eine Unterlage, wie ein alter Teppich oder eine Yogamatte, um Beschädigungen zu vermeiden.

Merke: Je dicker der Teppich oder die Matte, die Sie unterlegen, umso langsamer bewegt sich das Board und der Schwierigkeitsgrad sinkt. Eine entsprechende Anpassung des Untergrunds kann somit das Training erleichtern oder erschweren.

Können Balance Boards mit Socken verwendet werden?

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Vincent mag es ohne Socken. Doch ob mit oder ohne Socken ist am Ende Geschmackssache.

Ob Sie am liebsten auf Socken, Schuhen oder barfuß trainieren, ist letztendlich Geschmackssache. Behalten Sie jedoch im Kopf, dass Socken deutlich rutschiger sind. Mit diesen sollte daher nur trainiert werden, wenn Ihr Balance Board eine ausreichend rustchfeste Oberfläche hat.

Wenn Sie barfuß trainieren, hat das den zusätzlichen Vorteil, dass Sie ein besseres Gefühl in den Füßen haben und daher die Feinabstimmung bei der Balance besser funktioniert.

Pro-Tipp: Wenn Ihnen ganz ohne Fußbekleidung trainieren nicht zusagt, es Ihnen aber auf Socken zu rutschig ist, können Barfuß- oder Zehenschuhe mit dünner Gummisohle eine gute Alternative sein.

Balance Board-Tests bei Stiftung Warentest und Öko Test?

Ausführliche Tests zu Balance Boards gibt es bisher weder bei der Stiftung Warentest noch bei Öko Test.

Die Stiftung Warentest veröffentlichte jedoch 2011 einen Test der elektronischen Variante Wii Fit Plus mit Balance Board. Dieses erhielt im Bereich Spielspaß die Note Gut, für gesundheitssportliche Aspekte die Note Befriedigend.

Fazit zum Wii Fit Plus Balance Board Test:

Positiv: Es wurde speziell die gute Anleitung und Erklärung der Übungen, deren angemessene Dauer und Wiederholungszahl sowie die Möglichkeit zum Freischalten neuer Übungen positiv bewertet.

Negativ: Negativ dagegen waren die fehlende Aufwärm- oder Testphase, die fehlende visuelle Kontrolle und das leichte Schummeln.

Balance Board Übungen: Darauf kommt es beim Training an!

Es gibt zahlreiche Übungen, die mit Balance Boards durchgeführt werden können, sowohl im Sitzen, im Liegen und im Stehen.

Meist reichen schon 10 bis 15 Minuten Training am Tag aus für einen sehr guten Trainingserfolg! Beispiele für gute Balance Board Übungen sind:

  • Auf einem Bein auf dem Board stehen
  • Auf dem Board in die Hocke gehen
  • Mit einem Ball dribbeln, während Sie auf dem Board stehen
  • Auf dem Board sitzen und die Füße vom Boden nehmen
  • Liegestütze mit den Händen auf dem Balance Board

Die meisten Übungen sind einfach gestaltet und leicht zu lernen. Es geht weniger um komplizierte Bewegungsabläufe und mehr um eine intuitive Nutzung des Boards. Allerdings können Skateboarder und Surfer mit dem Balance Boards Tricks einüben, die sich später auch auf dem “richtigen” Brett anwenden lassen.

Wichtig ist, dass das Gleichgewicht möglichst ohne ausgleichende Armbewegungen gehalten wird. So wird vor allem die Fuß-, Bein- und Rumpfmuskulatur beansprucht.

Bei anfänglichen Schwierigkeiten kann ein Helfer hinzugezogen werden. Dieser stützt den auf dem Brett stehenden leicht an der Schulter. So hat der Balancierende selbst die Arme frei hat und muss sich nicht aktiv festhalten.

FAQ: Häufige Fragen und Antworten zu Balance Boards

Was sind Balance Boards?

Balance Boards (auch Gleichgewichtsbretter genannt) sind vielseitige Trainingsgeräte, mit denen das Gleichgewicht, die Stabilität und Körperhaltung trainiert wird.

Sie bestehen meist aus einem runden oder länglichen Brett, das entweder auf einer Rolle oder einer Kugel balanciert wird. Damit lassen sich viele Fitnessübungen integrieren, die das eigene Körpergewicht nutzen.

Was viele Menschen nicht wissen:

Beliebt sind Balance Boards vor allem bei Surfern, Longboardern, Skateboardern und Snowboardern, die ihr Gleichgewicht und ihre Haltung trainieren wollen.

Das Beste:

Viele Hobby-Sportler und generell Fitness-Interessierte finden zunehmend Gefallen an diesen einfachen, aber effektiven Trainingsgeräten.

Was für Vorteile hat ein Balance Board?

Ein Balance Board verbessert das Gleichgewicht, die Körperhaltung und die Stabilität. Es trainiert außerdem verschiedene Muskelgruppen und beugt Verletzungen vor.

Beliebt ist das Balance Board vor allem bei Sportlern aus dem Wasser- und Brettsportbereich. Hier ähneln die Bewegungen stark dem Surfen oder Skateboarden. Außerdem ist bei diesen Sportarten ein gutes Gleichgewicht sehr wichtig.

Außerdem sind Balance Boards sehr gut für die Verletzungsprophylaxe und zum allgemeinen Fitnesstraining geeignet. Es verbessert die Konzentration, stärkt die Tiefenmuskulatur und beugt Bewegungsmangel im Alltag vor.

Die Funktionsweise des Balance Boards erfordert von der Muskulatur einen ständigen Ausgleich des Ungleichgewichts. Die Körperspannung wird erhöht und trägt zur Behebung von Gleichgewichtsstörungen und einer Stärkung des Gleichgewichtssinns bei.

Wie effektiv ist ein Balance Board?

Balance Boards werden sehr effektiv in der Reha und Physio eingesetzt, um die Tiefenmuskulatur zu stärken. Sie sind ebenfalls ein sehr effektives und beliebtes Sportinstrument für z.B. Surfer, um Ihr Gleichgewichtsinn zu verbessern.

Die Vorteile des Trainings mit Balance Board im Überblick:

  • Bessere intra- und intermuskuläre Koordination
  • Stärkung von Bein-, Becken-, Rumpf- Fuß-, Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Verbesserte Feinmotorik
  • Gestärkte Sprunggelenke und Knie
  • Vorbeugung und Hilfe bei Knie- und Hüftbeschwerden
  • Verbesserter Gleichgewichtssinn
  • Gesteigerte Reaktionsfähigkeit
  • Kräftigung der Mikromuskulatur
  • Förderung der Sehnen und Bänder der unteren Gliedmaßen

Welche Arten von Balance Boards gibt es?

Balance Boards gibt es in vielen verschiedenen Ausführungen: als runde Therapiekreisel, als Brett auf Rollen oder auch mit Federn.

Welches Balance Board ist das Beste?

Das hängt von der beabsichtigten Nutzung ab. Einige Balance Boards, wie zum Beispiel Therapiekreisel, sind eher für Anfänger geeignet und sehr vielseitig nutzbar. Andere Boards, wie jene auf Rollen, sind schwieriger und eher für Sportler geeignet. Einige Boards sind speziell auf die Bedürfnisse von Surfern oder Skateboardern zugeschnitten.

Welche Muskelgruppen werden durch das Balance Board trainiert?

Das Balance Board trainiert die Mikromuskulatur sowie die Muskeln in Beinen, Rumpf, Bauch und Rücken.

Was für Balance Board Tricks sind möglich?

Die Wackelbretter sind nicht nur zum üben gut! Entdecke nachfolgend 25 Balance Board Tricks, die jede menge Spaß machen! Viele davon erinnern an Tricks mit dem Skate- oder Surfboard.

Wie ein Balance Board selber bauen?

Ein Balance Board kann ohne große Probleme selber gebaut werden. Dafür benötigen Sie lediglich ein altes Surfboard und eine leere 3l-PET-Flasche:

  1. Die Rollen vom Skateboard entfernen.
  2. Eine leere PET-Flasche randvoll mit Wasser füllen.
  3. Die Flasche unter das Brett legen.
  4. Drauf steigen und losrollen. So einfach geht das eigene DIY-Balance Board!

Übrigens: Statt einer PET-Flasche können Sie auch ein PVC-Rohr verwenden.

Balance Boards lieber barfuß oder mit Schuhen nutzen?

Das ist Geschmackssache. Die Barfuß-Nutzung ermöglicht ein besseres Gefühl und kann daher den Trainingseffekt noch erhöhen. Nur bei Socken ist Vorsicht geboten, da diese auf dem Brett sehr rutschig sein können.

Eignen sich Balance Boards für Kinder?

Kinder sollten bereits im jungen Alter ihren Gleichgewichtssinn und die koordinativen Fähigkeiten trainieren, um später verletzungsfrei und aktiv im Sport sowie im Alltagsleben zurecht zu kommen. Damit sind Balance Boards eine wunderbare Möglichkeit, um diesen Gleichgewichtssinn spielerisch zu trainieren.

Welche Balance Boards sind für Kinder geeignet?

Die meisten Hersteller empfehlen die Nutzung ihrer Balance Boards ab einem Alter von 3 Jahren. Besonders bei kleinen Kindern ist es ratsam darauf zu achten, dass der Schwierigkeitsgrad nicht zu hoch ist. So wird das Verletzungsrisiko minimiert.

Es gibt speziell für Kinder entwickelte Balance Boards, wie zum Beispiel das ursprünglich aus Waldorfschulen stammende Wobble Board. Das Wobbel Board ist kurvenförmig nach oben gewölbt, sodass die Kinder wie bei einer Wippe darauf balancieren können.

Wie teuer ist ein Balance Board?

Je nach Art, Material, Qualität und Marke des Balance Boards kann der Preis zwischen 10 und mehreren 100 Euro liegen.

Wo kann ich ein Balance Board kaufen?

Balance Boards gibt es in Sportgeschäften wie Decathlon oder Intersport, sowie in größeren Geschäften wie Karstadt und Kaufhof. Teilweise bieten auch Discounter wie Aldi und Lidl günstige Balance Boards an. Die größte Auswahl gibt es bei Online-Händlern wie Amazon.

Was für Wii Balance Board Spiele gibt es?

Es gibt unzählige Spiele für das Nintendo Wii Balance Board. Sie reichen von speziellen Sportspielen wie Wii Sport, Fit for Fun oder Marbles Balance Challenge, bis hin zu allgemeineren Spielen mit Fitness-Element wie Super Monkey Ball oder Dance Dance Revolution.

Sind Balance Fitnessgeräte für mich geeignet?

Balance Boards sind für jedermann geeignet. Sie können dank ihrer Vielseitigkeit und unterschiedlichen Schwierigkeitsgrade vom gelegentlichen Bewegungsausgleich im Büroalltag bis zum Profisport eingesetzt werden.

Was sind bekannte Balance Board Marken?

Zu den bekannten Marken für Balance Boards gehören Sportmarken, die auch andere Fitnessgeräte herstellen und spezielle Sportausrüster:

  • IndoBoard
  • Bredder Balance
  • Kolibri
  • Airex
  • Everlast
  • Togu
  • Sissel
  • Jakobs
  • MFT
  • Sport-Tec
  • SportFit
  • Wahu Boards

Gut zu wissen: Aufgrund der großen Beliebtheit von Balance Boards kommen fast täglich neue Hersteller und Marken auf dem Markt.

Fachliteratur, Quellen & weiterführende Links

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Quellen & hilfreiche Webseiten

Tim

Experte für Wassersport
Tim ist seit über 20 Jahren begeisterter Wassersportler. Egal ob surfen in Portugal, Schnorcheln in Griechenland oder Wakeboarden in Deutschland... eins ist sicher: Ihr findet ihn garantiert im Wasser!

4.7/5 - (19 votes)

5 Kommentare

  • Hi Tim,

    hilfreicher Beitrag, danke dafür! 🙂

    Warum hast du die Boards von der Bredder Bude nicht mit in deinen Test aufgenommen? 😀 Mich würde deine Meinung zu denen interessieren, zumal das Tricks Video auch von denen ist 😀

    Liebe Grüße
    Isabell

    • Hi Istabell,

      danke für das Lob und den Hinweis! 🙂

      Tatsächlich hatte ich bisher noch nicht die Gelegenheit mir die Balance Boards von Bredder Balance näher anzugucken. Auf den ersten Blick sehen sie ja schon mal ganz gut aus. Ich schau mal, ob wir sie bei zukünftigen Updates berücksichtigen können.

      LG
      Tim

  • Moin!

    Schade, dass die Costaboards hier nicht mit aufgelistet sind. Definitv eine Empfehlung wert—hoffentlich hast Du bald die Möglichkeit eines von seinen Boards zu testen!

    Beste Grüße und Glückwünsche für’s neue Jahr
    Larry

  • Hey Tim 🙂

    hast du schon von dem neuen Start-Up Unternehmen wahu-Board gehört? Ich hab mir da vor kurzem ein Board bestellt und finde das mega gut.

    Da kommt an meinen alten Balance Trainer nicht mal ansatzweise dran. Würde das auch mal im Ranking mit aufführen und bin gespannt auf deine Meinung dazu. 😀

    Liebe Grüße
    Jessi

    • Hallo Jessi, Du arbeitest doch bei Wahuboard, bekommste da keines umsonst?

      Ist richtig nervig wie man versucht Kunden zu verarschen….

      Viele Grüße
      Costa